两边长白头发，是由于毛发毛囊的黑色素细胞功能减退或者数量减少，不能合成足够的黑色素所致。这种情况可能是正常衰老引起的，也可能是精神因素、营养不良等方面出现问题所导致。

1、正常衰老：随着年龄的增加，毛囊的黑色素细胞随年龄增加功能逐渐衰退、数量减少，从而会出现头发变白的情况，通常最先在两个鬓角出现白发；

2、精神因素：长期疲劳、精神紧张、压力大会使毛囊黑色素细胞的功能减退，导致头发两侧变白。应注意适度放松，保持心情愉悦，制定规律的作息，养成良好的生活习惯；

3、营养不良：身体缺乏蛋白质、维生素、微量元素，尤其缺乏铜、锌等与黑色素合成密切相关的微量元素，容易导致头发两侧变白，可以多吃蔬菜和谷物；

4、其他：由于慢性消耗性疾病、内分泌紊乱、过度用脑、遗传或药物因素，也可以影响到毛发生长、毛囊的营养和血供，从而导致头发两侧变白，应积极治疗原发病。