在怀孕32周时出现肚子发硬、紧绷，一般为生理性宫缩导致，通常无需担心。如果伴随疼痛或阴道出血等异常情况，可能是先兆流产导致，建议及时就诊，进行相应处理。

常见原因及处理方法

1、生理性宫缩：怀孕期间由于胎儿增长、子宫增大，致使子宫的敏感度增高，稍微受点刺激就会出现子宫收缩的现象，表现为下腹部无规律性的紧缩，但持续时间一般比较短，也不伴有腹痛。出现这种情况，应注意休息，避免剧烈运动，放松心情；如果比较难受，可用双手轻轻托起下垂的腹部，减轻腹壁紧张带来的不适；

2、先兆流产：如果肚子出现发硬、绷紧的感觉，并伴有规律性的子宫收缩、疼痛或伴有阴道流血，考虑先兆流产的可能，应尽快去医院进行保胎治疗，避免胎儿早产。

注意事项

孕晚期可适当散步或者做孕妇体操，动作要简单，不要有不良影响；在医生指导下练习生产时的呼吸方法以及有利于顺产的瑜伽；一定不要剧烈运动，不要久坐、久站等，避免劳累过度。平时要注意多休息，不要同房；加强营养，多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，不要吃刺激的食物。