额头长斑的原因很多，与年龄、日晒、内分泌失调和疾病因素引起有关。若有美容需求，可经皮肤科医生诊断后行果酸焕肤和激光治疗。

1、年龄：老年人会出现皮肤退行性变的老年斑，叫脂溢性角化，是老年人最常见的良性表皮增生性肿瘤。表现为一个或数个淡褐色扁平丘疹，数量随年龄增大逐渐增多；

2、日晒：皮肤受到紫外线强烈照射，会发挥自我保护功能，制造大量黑色素以抵抗紫外线的侵犯，色素沉着在额头会留下难看的色斑；

3、内分泌失调：由于生活和工作压力紧张导致作息无规律，以及女性怀孕都会引起内分泌失调，增加黑色素的异常分泌，沉积在额头会出现长斑的现象；

4、疾病因素：如果有慢性妇科病如附件炎，盆腔炎、宫颈炎等或患有肝病、结核病、慢性胃炎、肿瘤病以及长期服用避孕药等情况，也可导致患者出现面部额头处变黑长斑的现象。

建议平时饮食多样化，多食蔬菜、水果，同时保持正常的生活作息规律，注意休息、减少熬夜。