通常胡子长得快与雄激素分泌过多有关，可通过调节生活方式、注意饮食、遵医嘱用药以及激光治疗进行抑制，内容包括以下几点：

1、生活方式：如果经常刮胡子，可能会刺激胡须的毛囊，患者可选用剪刀剪胡子，减少毛囊刺激，进而使胡子的生长速度减慢。另外，如果长期失眠、熬夜或精神压力大，可能会使内分泌水平紊乱，引起雄激素分泌过多。患者需要注意规律作息，保证充足的睡眠；

2、注意饮食：青春期机体自身分泌特质或平日补充营养过剩可能会导致雄激素分泌过多，患者可合理均衡饮食，如适当摄入含雌激素的食物以平衡体内雄激素，包括豆腐、黄豆、南瓜、香蕉、蜂蜜、玉米等食物；

3、遵医嘱用药：需要到医院遵医嘱进行用药，如螺内酯类的保钾利尿药，可以阻断雄激素的合成，降低体内雄激素的含量；

4、激光治疗：可尝试单次激光治疗，通过影响毛发生发层的黑素细胞而抑制胡子的生长。

此外，不建议使用增长雌激素水平的药物来抑制雄激素水平，间接抑制胡须生长，以免可能导致体内激素水平发生紊乱，对身体产生损害。