来月经时喝冰的水可能会导致月经异常，还会引发胃肠道不适的症状，所以月经期应尽量避免受凉和吃生冷的食物。

月经期间如果吃生冷和冰的食物，可能会导致月经血凝结，出现血块和腹部疼痛的症状。因寒冷刺激会降低血液循环的速度，影响子宫收缩和经血的排出，导致排出不畅引发痛经，也有可能导致月经血量过少甚至月经停止。此外，由于月经期女性的胃肠道功能相对比较弱，对寒冷刺激的敏感性较强，加上月经期间胃肠道的血液供应相对减少，从而导致胃肠道不适，引起腹痛、腹胀、呕吐、腹泻等症状。

月经期间应注意保暖，可以用暖水袋对小腹进行热敷，促进血液循环。注意保持会阴的清洁，避免游泳、盆浴，以免引发感染。注意补充营养，多吃蛋白质含量多的食物，如肉类、牛奶、蛋类等，以促进组织修复。