脸颊两侧长斑主要是患者面部出现雀斑、黄褐斑等色素沉着疾病。如果脸颊两侧长的斑为点状的斑点多为雀斑，常发生于青年女性或婴儿，由于遗传与日晒等原因引起，而黄褐斑多是呈片状的，多发生在中年女性，由于日晒与内分泌异常等因素引起，较为常见的祛斑方式有以下几种：

1、一般治疗：尽量避免脸颊两侧被日光直接曝晒，可以有效地缓解皮肤表面色素沉着的现象，对祛除脸颊两侧处的斑有一定的效果；

2、药物治疗：建议患者口服维生素C、维生素E等药物，对黑色素生成、肌肤的氧化都有一定的抑制作用，对祛除脸颊两侧斑有一定的疗效。在脸颊两侧长斑处涂抹氢醌乳膏、维A酸乳膏等，对脸颊两侧长的斑有一定的淡化作用。患者可以选择服用一些中药，如玉容散、三白汤等，或在脸颊两侧长斑处涂抹有淡斑作用的中药膏，起到辅助祛除黄褐斑的作用；

3、光电治疗：光子嫩肤、Q开关激光祛斑等激光治疗，是较为有效的祛除脸颊两侧长的斑的治疗方式，但过度使用可能会加重皮肤老化，建议患者适度使用。

除此之外，水光针、果酸换肤等治疗方式都对脸颊两侧长的斑有一定的祛除作用，建议患者根据自身情况选择适合自己的治疗方式，并且建议患者到正规医院皮肤科进行诊疗，以免不正规治疗造成对皮肤的二次伤害。