脚底长水泡（临床常用水疱表示）可以分为生理性或病理性原因，如果是生理性因素，如走路穿鞋不适或是长时间行走，导致脚底摩擦过度会出现水疱，自行清洁、消毒等处理即可。如果是由于病理性因素，如被烫伤起的水疱，足癣、汗疱疹、角质松解症等原因导致的水疱，则需要就医积极治疗，以免病情加重。

一、生理性因素：

如果由于机械摩擦导致的水疱，通常可尝试自行处理。

1、冲洗：利用清水或者肥皂水将水疱周围皮肤清洁干净；

2、消毒：利用碘伏将水疱表面进行消毒，建议擦拭两次，以保证消毒效果；

3、刺破：用碘伏消毒后的针头，随后在水疱处刺破，方便内部液体排出，需注意要保证液体排出完全，并且将水疱表面的皮留在原处；

4、包扎：用干净的纱布包裹创面，以防出现感染。 

二、病理性因素：

1、烫伤：如果水疱是因烫伤引起，此时应避免刺破水疱，可外用碘伏进行消毒处理，还可涂抹烫伤药膏，如湿润烧伤膏等；

2、足癣：足部皮肤受到感染，足缘及足趾可出现针尖大小的水疱。可以先用硼酸溶液湿敷感染部位，在局部皮疹干燥收敛后，再使用强渗透作用的抗真菌药物进行外用擦涂，比如特比萘芬、联苯苄唑霜等；

3、汗疱疹：容易发生在足部的水疱性皮肤病，有一定灼烧感、瘙痒感。一般能在数周内自行消退，但是有其他不适症状者需要及时治疗，可口服氯雷他定、泼尼松等药物帮助缓解瘙痒，或使用他克莫司软膏等缓解皮肤肿胀和刺激症状；

4、角质松解症：双侧手、脚掌皮肤的过度角化，刚开始会表现为针头大小的白色水疱。常用润肤膏、角质软化膏等缓解干燥角化症状，严重者应配合补充维生素A、维生素E。