当胸闷发生时，可及时移至通风、阴凉处，呼吸新鲜空气，松解衣领、腰带，放松心情、身体，保持情绪平和。如有心绞痛病史，伴有胸痛、心慌、胸部压迫感等症状，可在舌下含服硝酸甘油，并立即送医。

患者胸闷可能是功能性的，也可能是器质性的。功能性的多见于生气、劳累、睡眠不足、焦虑等，去除诱因后，胸闷症状一般可缓解。此外，胸闷通常与呼吸系统疾病、循环系统疾病有关，甚至是中毒性疾病所致，需根据具体原因选择不同的缓解方法，器质性多见于以下情况：

1、呼吸系统疾病：

如家中有吸氧机，可立即进行吸氧治疗。若哮喘患者出现胸闷，伴有剧烈喘息、呼吸困难等症状，可迅速使用丙酸倍氯米松气雾剂、布地奈德气雾剂喷鼻，缓解哮喘症状。因接触家养宠物、鲜花、柳絮后引起胸闷，应立即隔离过敏原物质。

2、循环系统疾病：

多见于冠心病、心肌炎、心律失常等疾病，引起胸闷、胸痛等症状。建议患者坐位或半坐位休息，有利于缓解症状，可含服硝酸甘油，口服硝酸异山梨酯等。

3、中毒性疾病：

如家中煤气泄露，导致一氧化碳轻微中毒，或84消毒液使用不当，导致氯气中毒，从而引发胸闷，应迅速开窗通风，撤离密闭环境，转移至空气清新的环境。

此外，如患者呼吸新鲜空气、缓解劳累和情绪后胸闷无缓解，多考虑存在病理性改变或器质性疾病。应及时就医，查明病因，积极治疗原发病，避免产生不良后果，危及生命。