胆红素高适合吃的三种水果

2021-09-13 00:05阅读:

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胆红素高通常是由于肝胆疾病引起,常见的如脂肪肝、胆囊炎、肝炎等。日常饮食上建议选择富含大量的维生素A、B、C、E等有较好的抗氧化功能且易消化吸收的水果,常见如下:

1、苹果:苹果富含糖类、蛋白质、维生素、微量元素等营养物质,适合广泛人群食用。胆红素高的患者食用适量苹果,有助于身体补充维生素,如经常食用苹果,有利于机体润肺除烦、生津止渴,有助于肝脏恢复;

2、葡萄:葡萄皮中含有花色素、类黄酮、植物多酚等抗癌物质,具有抗氧化的作用。胆红素高的人群常食用葡萄,有助于肝脏修复和恢复;

3、香蕉:香蕉中具有许多维生素和膳食纤维,不仅有利于肝脏恢复,还有助于润肠通便,保证肠道畅通等。香蕉含有较多糖类,能够补充胆红素高患者身体所需的热量和营养物质等。

除以上三种水果以外,胆红素高的人群还可选择许多水果,如梨、橘子、橙子等,患者食用水果前注意清洗干净,保证新鲜和成熟。另外,需注意饮食结构应合理均衡,蔬菜、肉类等也应根据自身情况选择食用。

但是需要注意,食物虽能够对控制胆红素不再升高起到一定辅助作用,但作用较为局限。胆红素较高时,建议患者积极前往医院进行就诊,在医生的建议下选择适合自己的治疗方式,以免延误病情。

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