造成牙龈肿痛的原因有很多，可以先进行局部冰敷缓解疼痛，再根据不同情况对症进行治疗。牙龈肿痛多由牙菌斑、牙结石以及感染细菌等因素导致，临床常见溃疡性龈炎、急性龈乳头炎、多发性龈脓肿、根尖周炎、急性智齿冠周炎等。治疗方式包括洗牙、药物治疗以及切开引流等，需根据具体病情进行治疗。常见的疾病与治疗如下：

1、牙周病：如牙菌斑、牙结石等，此时可以通过洗牙去除诱因，将结石和牙菌斑清除，后续再使用药物进行治疗，消炎止痛治疗，必要时可进行牙周刮治。针对细菌感染等引起的溃疡性龈炎、急性龈乳头炎等，还需使用抗生素类药物进行治疗，如甲硝唑、头孢呋辛等；

2、牙体疾病：若由于龋齿、急性智齿冠周炎等导致牙周肿胀疼痛，可以使用消炎镇痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，还可配合使用双氧水、硼酸溶液等漱口液消除炎症。针对龋齿，还需清除牙齿龋坏部分，再进行补牙，若已伤及牙神经，需进行根管治疗。针对智齿，必要时可直接拔除；

3、其他：如根尖周炎，除服用头孢克肟、布洛芬等消炎止痛的药物外，还需进行根管治疗。若情况严重，伴随脓肿，还需切开引流，使脓液流出；若牙齿反复发炎，可以选择进行拔除。若由于机体内热导致的疼痛，还可以含服复方草珊瑚含片，或者口服牛黄解毒片等，可以起到清热去火、消炎止痛的作用，一定程度上缓解牙龈肿痛的症状。

此外，平时需要注意口腔卫生，用餐后及时进行漱口，可用牙线清理牙齿缝隙中的食物残渣。保持口腔卫生一定程度上可以预防牙齿疾病，降低牙龈发炎的几率。