脖子在临床上又指颈部，引起颈部疼痛的原因很多，建议根据病因治疗，才能有效地从根本上消除疼痛。不良生活方式、颈部外伤、颈椎病等情况均可引起类似表现，若疼痛持续不缓解，建议及时就医进行检查，明确病因后进行规范治疗。

1、不良生活方式：如果长期低头、不注意颈部保暖、睡眠姿势不当导致落枕等，就容易引起颈部疼痛。可以在医生的指导下通过局部热敷、按摩、适当休息得到缓解，也可以适当进行颈部锻炼，如颈部前屈、后伸、旋转等，有助于缓解不适；

2、颈部外伤：如果颈部受到外力撞击或碰撞，就可能导致局部受伤，出现疼痛、活动受限等症状。建议急性期进行冰敷，缓解肿胀和疼痛。另外，可遵医嘱服用跌打损伤丸、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。还可以遵医嘱戴颈托固定颈部，避免受力加重症状；

3、颈椎病：例如神经根型颈椎病，发病时除疼痛外还可能伴随头晕、颈部僵硬、活动受限等症状。日常生活中要注意避免久坐、长时间低头办公，应劳逸结合，适当进行颈部运动，有助于缓解疼痛。如果疼痛剧烈，应在医生的指导下服用双氯芬酸钠肠溶片、对乙酰氨基酚片等药物。还可以遵医嘱进行牵引治疗、小针刀治疗等，均有利于缓解症状。

此外，急性带状疱疹、肩颈部结核、颈椎管狭窄、骨肉瘤等疾病，也可能导致上述症状。建议患者积极就医明确诊断，然后遵医嘱进行治疗，避免疾病进展。