如果在一段时间内总是出现心里烦躁、总想发脾气、心里压抑的感觉，可能是由于近期压力过大、与其他人产生摩擦等外界环境刺激，有可能再加上熬夜、过度疲劳、饮食不规律等不良的生活习惯所造成。如果症状较为严重或伴有其他症状，还可能是由于以下异常情况引起：

1、甲状腺功能异常：如甲状腺功能亢进等，由于甲状腺激素的影响，可能会使患者出现心里烦躁、总想发脾气、心里压抑的症状；

2、激素水平异常：部分妇科疾病或内分泌疾病，如卵巢功能减退、糖尿病等可能会引起患者出现激素水平异常。女性特殊时期如月经期、更年期、妊娠期等，也可能会引起激素水平异常，从而出现心里烦躁、总想发脾气、心里压抑的症状；

3、精神障碍：患有焦虑症、抑郁症等精神障碍性疾病，可能会表现出心里烦躁、总想发脾气、压抑的症状；

4、其他：在中医学理论中，肝郁气滞、肝火旺盛等情况也可能会引起患者出现心里烦躁、总想发脾气、心里压抑的症状。

出现这类情绪问题可以先从外界环境中寻找原因，同时注意调整生活和饮食习惯。如果持续不能缓解或伴有其他不适，建议及时就医检查，寻找具体原因。