总爱睡觉但老是睡不够，如果排除长期熬夜等情况，可能是睡眠质量低下或患有疾病，还可能是脑供血不足导致。

1、睡眠质量低下或患有疾病：患者夜晚存在早醒、多梦的情况，或者存在睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病等疾病，这些原因都容易导致患者出现老爱睡觉的现象。

2、脑供血不足：如果存在贫血、颈椎病或是动脉粥样硬化等情况，容易造成对大脑的供血不足，影响大脑功能，从而出现这种情况。

因此，患者需要及时通过相关的检查来明确病因，再采取针对性的治疗，检查的手段主要包括血常规、肝肾功能、心电图、心脏彩超、肿瘤标志物、多导睡眠监测等等，通过这些检查，基本上可以明确造成睡眠质量低下的原因。