正畸和矫正都是口腔科的治疗方法，而正畸一般包括牙齿矫正。两者在定义、治疗方法和适应症等方面略有不同，选择正畸还是矫正需要听从医生的建议，选择合适自己的方式。

1、定义：正畸是将排列错位、不整齐的牙齿或畸形进行矫治，使牙齿达到自然、美观的效果。牙齿矫正除可以调整错位牙齿和牙周组织外，还可以对牙齿色泽进行治疗；

2、治疗方法：正畸治疗包括矫治器矫治，如活动矫治器、固定矫治器和垫舌簧矫治器等。牙齿矫正除带矫治器外，还可以进行树脂贴面和烤瓷牙的修复；

3、适应症：正畸可以用于治疗牙齿拥挤、前牙反颌、牙齿间隙过多、暴牙和双颌前突等，牙齿矫正可以用于牙齿错位、牙齿缺失和氟斑牙、四环素牙等。

平时要注意保护牙齿，不建议吃过硬的食物，不建议吃太黏的食物，如牛奶糖、麦芽糖等。进食时尽量将食物切成小块，还应少喝碳酸饮料。饭后正确刷牙、漱口，避免发生龋齿、牙龈炎等。