一般美瞳度数与近视眼镜不完全一样，美瞳度数与近视眼镜的度数之间存在一个转化公式，即美瞳度数=近视眼镜的度数÷(1-d×近视眼镜的度数)。一般亚洲人d值取0.012米，而欧美人为0.0125米。通过已知的近视眼镜度数，可以大概推算出普通人群所适宜的美瞳度数。

根据公式可以初步估计，若近视度数低于400度，通常与框架眼镜的度数相差并不大，选择时可以选择相同的度数。而近视眼镜度数400-500度之间的人群，可以将近视度数减去25度左右；近视眼镜度数在500-700度的人群，可将近视度数减去50度左右；近视眼镜度数在700-900度的人群，可将近视度数减去75度左右；近视眼镜度数在900-1100度的人群，可将近视度数减去100度左右。

美瞳度数不适宜、美瞳材质质量较差等情况下，均会对眼睛产生一定危害，严重时甚至有可能导致失明，因此需要配戴美瞳的人群需要到医院，或者专业的配镜中心，选配适合自己的美瞳。