月经期是可以吃海鲜的，女性的月经由下丘脑垂体卵巢轴控制，受性激素直接影响，并由子宫内膜直接产生，可以说月经的自控性很强，只要饮食中无性激素成分，基本不会影响月经。海鲜是常见食物，含有丰富的蛋白质和钙质，营养价值较高，并且目前未有科学依据证明海鲜中，含有性激素成分，以及活血或止血成分，所以经期吃海鲜不会对月经造成影响，只要对海鲜没有过敏症状，就可以正常食用。在月经期由于性激素水平降低，盆腔以及生殖器官、部分肠管都出现充血症状，所以部分女性会出现经期腹泻情况。如果平时进食海鲜后，容易出现腹泻，则建议在经期少食用或者不食用海鲜，避免加重胃肠负担，导致腹泻加重。