胃不好的人喝酸奶、苏打水比较好。大多数的饮料中都含有比较多的糖，糖分不仅消化难度比较大，还会导致胃酸分泌过多，因此是不适合胃不好的人饮用。对于胃不好的人是以喝白开水为主，不会对胃壁造成刺激，也可以在平时少量的喝酸奶和苏打水。酸奶是牛奶发酵之后制作而成的，其中含有大量的有益菌，能够促进肠胃微生态平衡，还能够提高肠道的有益菌，对人体健康有好处，酸奶还能够保护胃黏膜，促进胃黏膜的修复。一部分人胃不好是因为胃酸分泌过多导致的，这些人可以选择苏打水喝，苏打水是一种碱性的水，具有中和胃酸的作用，能够减轻胃酸分泌过多对胃黏膜造成的侵犯。