来月经是可以少量吃薯片的，月经期是女性的特殊生理时期，这期间女性要养成良好的生活习惯，薯片不是寒凉食物，可以少吃一点，超市里的现成薯片要选择不辣或者微辣的，避免辛辣刺激对身体不好，也影响月经。薯片是膨化食品，不但月经期要少吃，平时也要少吃，膨化食品不利于身体健康。在月经期要注意保暖，不要过度劳累，不吃寒凉、刺激性的辛辣食物，多喝热汤、热水。平时多吃新鲜蔬菜、水果，超市里的各种零食和膨化食品、碳酸饮料等尽量少吃，加强体育锻炼，增强体质。