正常情况下女性在月经期间可以适当的吃鱼肉，因为鱼肉当中蛋白质含量非常丰富，而且还含有脂肪以及矿物质元素，对于提高女性的免疫力比较有益处。女性在月经期间由于大量失血以及消耗能量，会导致身体虚弱，抵抗力比较差，适当的吃鱼肉可以提高免疫力，还可以增加抗病能力，对身体比较有利。

由于鱼具有一定的刺激性，如果平时有过敏现象，最好不要吃鱼肉，以免导致患者出现过敏等不良反应。女性在月经期间应该多吃鸡蛋、瘦肉、水果、蔬菜等营养价值比较丰富的食物。