28岁的人理想血压标准是收缩压在90-120mmHg，舒张压在60-80mmHg。此外，正常高值血压是指收缩压在120-139mmHg和(或)舒张压在80-89mmHg。

1级高血压是指收缩压在140-159mmHg和(或)舒张压在90-99mmHg，2级高血压是指收缩压在160-179mmHg和(或)舒张压在100-109mmHg，3级高血压是指收缩压≥180mmHg和(或)舒张压≥110mmHg。当收缩压与舒张压分属不同级别时，以较高的级别为准。