如果血管弹性减弱，一般是血管弹性差或者动脉血管硬化导致的，主要跟高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、年龄有关。

建议在饮食方面，多吃一些青菜和水果，不要吃生冷、辛辣的食物，低脂、低钠饮食，三餐要规律，放松心情，规律睡眠，尽量不要熬夜，适量做一些户外活动。有情况要及时去医院处理，不要盲目用一些药物，以免导致不良反应。

血管弹性差容易发生心脑血管疾病，比如高血压、脑栓塞、脑出血等心血管疾病。血管弹性差，血液粘度增加，容易发生血栓，堵塞血管，从而威胁人的生命，平时要控制好血压、血脂等指标。