女性严重缺乏维生素D会直接影响机体对钙的吸收，导致出现骨骼不适的症状，此外，女性还可能会有肌肉无力、免疫力低下等问题的出现。

1、骨骼不适：主要表现为钙流失，容易造成骨质疏松。发生骨质疏松时首先表现出股骨、胸骨、脊椎等产生痛、酸等感觉，同时女性也容易增加骨折发生的几率，特别是对于高年龄的女性，症状会更加的明显；

2、肌肉无力：女性严重缺维生素D，可能出现肌肉无力的症状，如手脚不自觉抽搐等；

3、免疫力低下：女性严重缺维生素D时，也容易造成感冒、呼吸道感染等一些免疫力低下的表现；

4、其他：还有一部分女性会表现为脱发严重、睡眠出现障碍，同时还会伴有情绪低落，此外，女性患者还可能有出汗、盗汗、肠道功能紊乱等症状。

建议女性可以到医院检查，如果有严重缺乏维生素D的情况，就需要及时的进行补充。可以先进行食补，比如多食用瘦肉、鱼类、坚果类物质。同时还建议女性每天晒大概15分钟太阳，促进体内维生素D的吸收，如果效果不明显，也可以遵医嘱服用补充维生素D的药物，如维生素D胶囊等。