30-40岁女性正常血压范围，收缩压为90-140mmHg，舒张压为60-90mmHg。平时应尽量将血压值控制在收缩压130mmHg，舒张压80mmHg，对于身体功能以及疾病的预防较好。如果血压出现长时间的异常波动时，应及时就医，明确病因后，采取适宜措施缓解。非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，即可诊断为高血压。

引起女性高血压的原因较多，首先，与遗传因素相关，当父母双方均患有高血压时，子女出现高血压的几率较大。其次，引起女性高血压并且区别于男性的原因有性激素水平，服用避孕药等也会影响性激素分泌，导致血压升高。并且，对于妊娠期女性也易出现高血压，考虑与滋养细胞侵袭异常有关。此外，饮食、应激障碍、不良生活习惯等情况也可反射性地引起女性血压升高。

女性由于身体原因，也易出现低血压的情况，当月经量过多时，由于血量减少可导致低血压出现。并且若使用雌激素药物，可产生扩血管的作用，有时也可导致血压降低。此外，女性由于减肥、节食等也可导致血压降低。

所以，当女性血压出现明显升高或降低的情况时，如有诱因可通过去除诱因缓解。当不能明确原因时，应及时就医，在医生指导下通过药物控制等方式治疗。