子宫内膜掉下来一整坨，如果处于月经期一般是正常的生理现象，某些女性子宫内膜组织比较厚，即便是正常脱落时也会出现一大坨脱落的现象；但如果是子宫内膜不规则脱落，可能就是病理情况，需要及时就医治疗。

育龄期女性月经期间体内雌激素和孕激素会下降，从而导致子宫内膜随月经周期规律性脱落，因为子宫内膜的厚度脱落速度因人而异，有些女性就会出现子宫内膜掉下来一整坨等现象，无需过分担心。月经期间女性要注意避免剧烈运动，避免辛辣刺激性食物，出现生理性腹痛时可以喝一些红糖水缓解，但如果是子宫内膜大量脱落引起不适时就不要再喝红糖水，因为红糖在一定程度上可以促进化瘀散结，可能会起反作用。

当女性出现激素调节功能紊乱、黄体萎缩不全或持续时间过长时，会使体内雌激素、孕激素下降，出现子宫内膜不规则脱落的现象，表现为子宫内膜掉下来一整坨或絮状脱落、异常子宫出血、出血量多、经期延长、经血淋漓不尽的症状。这时需要到医院进行激素六项检查，或者取月经期第五天的子宫内膜进行病理检查，明确诊断后在医生指导下进行治疗，如补充黄体酮等，来改善子宫内膜不规则脱落。