脚崴了肿了是否能自愈，需要根据自身情况进行判断，可能会自愈，也可能不会自愈，如果不适症状较为明显，不建议盲目等待其自愈，而是在医生指导下进行针对性治疗，避免疾病进展。
1、可能会自愈的情况：如果受伤的程度比较轻微，肿痛不明显，部分韧带轻微受损，关节稳定，在受伤后24小时内用冰袋或冰毛巾局部冷敷，缓解水肿、减少渗出，48小时后热敷，加速血液循环，一般可以自愈；
2、可能不会自愈的情况：如果程度比较严重，肿胀、疼痛明显，部分韧带受损，关节稳定性受影响，可能不会自愈，如果不及时处理，可能会造成韧带的松弛，影响日后关节的稳定性。可以遵医嘱使用石膏或支具固定，去除固定后要进行关节的功能锻炼，完全恢复后才能正常走路。
如果受伤严重，肿胀明显、疼痛剧烈，可能存在韧带撕裂的情况，关节不稳定，甚至已经发生骨折，关节需要尽早固定保护。如果骨头移位明显，或韧带撕裂严重，建议遵医嘱进行手术修复治疗。
此类患者可以前往医院骨科就诊，完善体格检查、X线检查等，明确诊断。在此期间可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物止痛，外用氟比洛芬凝胶贴膏等药物，同时注意患肢保暖，尽早开始功能锻炼。