热水烫伤，表皮没事，但火辣辣的疼，多属于Ⅰ度烫伤。热水接触皮肤后可将热量迅速传递给表皮细胞，造成热损伤，仅伤及表皮浅层，表面可发红，无明显破溃及渗出，通常热水流失蒸发后局部皮肤较为干燥。皮肤中有丰富的神经末梢，对疼痛敏感，因此伤者可感觉火辣辣的疼。

通常在被热水烫伤后，可以用流动的凉水进行冲洗，或将伤处浸泡于凉水内，也可用毛巾包裹冰块进行局部冷敷，可以降低局部皮肤表面温度，减轻余热对皮肤表皮细胞的损伤，缓解疼痛及肿胀。不建议用冰块直接接触皮肤，以免再次发生低温损伤。另外，降温后可以在医生指导下局部涂抹药膏，如湿润烧伤膏、京万红软膏等，以促进损伤恢复。

热水烫伤，除短时间内火辣辣疼的表现外，恢复期间还可能出现短期的皮肤色素沉着，但不会影响正常生活，可逐渐消退。一般Ⅰ度烫伤的预后良好，通常不会留下瘢痕，患者无需过度担心。饮食上应当注意以清淡为主，对恢复有益。