初次献血前应注意符合年龄要求，即18-55周岁，年龄过大身体状态良好者可以申请延续年限。为防止献血过程中由于过程操作不规范，而影响健康的情况发生，应前往正规场所进行献血。另外，初次献血还需注意饮食、作息、药物、疾病等方面。

1、饮食：献血前一天晚上和献血当天应避免空腹，防止献血过程中出现低血糖现象。应保持清淡饮食，避免摄入辣椒等辛辣食物，烧烤、肥肉等油腻刺激性食物，以及海鲜等蛋白质过高的食物，避免蛋白质变性，血液易发生过敏反应，同时还应该避免吸烟、饮酒；

2、作息：献血前应注意休息，避免熬夜，以保持机体精力充分。献血后还应该避免剧烈活动，以免导致头晕等不良反应；

3、药物：献血前一段时间应避免服用药物，尤其是抗血小板形成的药物；

4、疾病：若自身存在传染性疾病，或携带各种病原体的人群，比如乙肝病毒、梅毒螺旋体、艾滋病病毒等病原体的感染者和携带者。另外有出血倾向、凝血功能障碍的疾病患者也不能献血，如白血病、地中海贫血、血友病等患者，需要提前向操作人员说明，以免献血后发生意外情况。

另外，女性献血者还应避开经期的前后三天，并且处于妊娠期、哺乳期的女性应该避免献血。献血当天应穿宽松服装，有晕血、晕针情况时应提前告知医护人员。献血过程中抽取的部分血液，一般不会对健康人群产生较大影响，献血后可适量补充水分、铁元素等营养物质，保证充分休息，促进机体快速恢复。