吃燕窝可能有助怀孕，但具体助孕的作用是否能发挥，需要因人而异。主要作用包括促进卵子和精子的发育、促进子宫内膜增生等。

燕窝中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、唾液酸等各类营养成分，能够润肺补气、补充营养、增强人体免疫力，有助于女性卵子和男性精子的发育、成长。另外，燕窝中还含有丰富的雌性激素成分，能够促进子宫内膜增生，有利于受精卵着床。

日常可以将燕窝与红枣、冰糖等食材一起炖煮后食用，应避免添加过多刺激性调味品，口味清淡为宜，以免破坏其中营养。在燕窝泡发后，记得清除细小羽毛等杂质，以免食用后出现腹泻等不适症状。

在备孕期间，患者饮食应多样化，多食用富有营养的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，以增强体质；新鲜的水果、蔬菜对人体也有益，如猕猴桃、胡萝卜等。此外，建议在备孕前先去医院进行B超等检查，了解宫腔及卵泡发育状况，以减少宫外孕等异常妊娠状况。