脑袋迷糊、犯困可能是由于精神压力大或者是过度疲劳，缺乏睡眠引起大脑缺氧所致，属于正常的生理现象。平时要注意作息规律、放松心情、不要熬夜。通常注意休息，补充睡眠可以得到缓解。除生理性因素外，也常见以下病理性因素：

1、脑血管病：脑梗死、脑出血、蛛网膜下腔出血等脑血管疾病可能会导致脑动脉供血不足，可能突然出现或者短期内出现脑袋迷糊，容易犯困的表现，多见于中老年人；

2、颈椎病：可能会引起椎基底动脉供血不足导致大脑缺氧，出现脑袋迷糊、犯困的症状；

3、睡眠呼吸暂停综合征：多见于年轻的肥胖患者，有夜间睡眠呼吸暂停、憋醒的现象，醒来后大脑缺氧仍然处于疲劳状态，可能会出现白天脑袋迷糊，有头痛、头晕、犯困的表现；

4、高血脂：血液处于高脂、高黏状态可能会影响脑部血流减慢，出现脑袋迷糊、犯困的症状；

5、认知障碍疾病：阿尔茨海默病、路易体痴呆等疾病，病程大多进展缓慢，容易出现脑袋迷糊、犯困的症状，多见于老年人；

6、抑郁症：患者可能会有脑袋迷糊、犯困、心情不好的表现，不愿意户外活动，不愿意和身边的人交流的表现。