长时间保持坐姿，如果屁股长出疙瘩，则需要根据疙瘩的特点判断原因和相应的处理方法。

1、毛囊炎：长时间保持坐姿，局部高温、多汗、细菌较多，或有不良卫生习惯，可导致局部皮肤出现毛囊炎。此时可遵医嘱外用抗菌素软膏进行治疗，但最重要的是养成良好的生活习惯，定期起身活动，避免久坐。每天可用清水清洗局部，勤换洗内裤。饮食宜清淡，避免辛辣刺激性食物，避免熬夜；

2、湿疹：久坐局部血液循环差、透气性差，可导致局部潮湿，产生湿疹。这种情况需选择宽松的内裤，尽量保持局部干爽和透气。也可使用温水、中药或稀释的高锰酸钾溶液进行清洗，还可适当涂抹治疗湿疹药膏进行改善；

3、皮肤老化：长期久坐，全身重量集中于臀部上，可使该部位色素沉淀，产生皮肤老化硬化的现象，有时也可伴有细小的疙瘩，消除该症状主要需减少坐姿时间，有规律的活动身体，可经常按摩该部位，减少辛辣、刺激性食品摄入，有助于疙瘩消除；

4、其他：若疙瘩发生部位在肛门周围，存在痔疮的可能性，建议尽快就医处理。