生理性乳房胀痛有多种原因，有正常的生理现象，也可能与一些异常情况有关，多是由体内激素变化引起，比较常见的有以下6种：

1、青春期乳房胀痛：青春期乳房胀痛是在12-18岁之间，因人而异，一般是第二性征发育，雌激素水平变化引起，可与遗传、营养水平有关。发育期注意饮食合理，穿着合适的胸罩，防止对胸部的压迫和束缚，保证胸部的健康发育；

2、经前期乳房胀痛：具有周期性，月经来潮前，雌激素水平增高，乳腺组织水肿可引起胀痛。一般随着经期过去，症状会逐渐消失。需要注意经期保暖，不要剧烈运动；

3、性生活后乳房胀痛：可能与性生活不和谐、性生活过度有关。需要双方进行良好的沟通，改善生活方式，进行和谐的性生活；

4、孕期乳房胀痛：胎盘绒毛分泌大量雌激素、孕激素以及催乳素，可使乳腺增生、增大，伴有胀痛，严重者可持续整个孕期，不需治疗，一般哺乳期过后症状可逐渐消失；

5、产后乳房胀痛：乳汁残留、乳腺淋巴潴留，以及乳腺导管不畅导致乳房胀痛。产妇尽早哺乳，可用吸奶器吸出乳汁，保持乳腺导管通畅；

6、人工流产后乳房胀痛：由于妊娠突然中断，体内激素水平快速下降，发育的乳腺突然停止生长，造成乳房疼痛，随着身体康复，症状会消失。

出现乳房胀痛时应注意护理，不可经常按压胸部，要穿舒适、宽松的内衣，尽量选择透气性较好的棉质内衣。清洗乳房时不可暴力揉搓，尽量避免使用化学制品清洗。乳房胀痛不仅限于生理性胀痛，也可能存在病理性的，要学会乳房自我检查，有异常情况和不适及时就医。