维生素E是指维生素E口服制剂，一般在饭后吃维生素E口服制剂效果比较好，可以促进其消化吸收，还可以减轻胃肠道的症状，建议遵医嘱进行服用。

维生素E口服制剂主要有维生素E软胶囊、维生素E片等，可以用于心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。吃维生素E口服制剂后，可以参与体内一些代谢反应，能对抗自由基的过氧化作用，从而延缓衰老、保护皮肤，还能增强卵巢功能，防止习惯性流产。

维生素E口服制剂50%-80%在肠道吸收，吸收需要有胆盐与饮食中脂肪存在，以及正常的胰腺功能，因此适合饭后吃，更有助于消化、吸收。

此外，吃维生素E口服制剂后可能会出现一些不良反应，如视力模糊、乳腺肿大、腹泻、头晕、流感样症状、头痛、恶心及胃痉挛、乏力软弱等，而饭后吃可以避免胃肠道的不良反应。

建议避免长期、大量吃维生素E口服制剂，以免出现不良反应，不可与避孕药、铁剂以及降低或影响脂肪吸收的药物同吃，以免影响药物的疗效。