男人是可以口服维生素E的，但不可以经常服用，也不可以每日服用量过大，通常每日可服用1粒维生素E，服用1个月即可。男人吃维生素E有如下4点好处：

1、对心血管的作用，维生素E可略微增加体内雌激素的含量，对心脑血管是一种强有力的保护因素，可减少冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑梗塞、急性脑血管病、脑动脉供血不足等疾病的发展，减少发生几率；

2、男性吃维生素E还可预防呼吸道疾病感染的发生，减少肺炎、上呼吸道感染等疾病的罹患率；

3、男性口服维生素E还可以起到消化系统增强的作用，如缓解便秘、改善消化和吸收功能；

4、男性吃维生素E还能改善体内的内分泌功能，减少失眠、多梦等情况造成的内分泌失调。