如果自觉身体无力、发软、没精神有如下几个因素：

第一、从中医学的角度，此时属于身体的虚证，常在肾虚、脾虚或者气虚、血虚时就会出现身体周身发软，伴随没有精神、精力的临床症状。

第二、从西医学的角度，最常见的原因是体内的离子紊乱，低钾血症的时候就会出现周身无力、发软，伴随没有精神的临床症状。

第三、身体无力发软伴随没有精神，常因冠状动脉供血不足而致周身缺血的情况，例如心脏出现冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌炎、心包炎、急性心绞痛等情况，都会出现胸闷、气短，身体无力、发软伴随没有精神的情况。

第四、脑血管大动脉缺血时也会出现身体发软，伴随没有精神的情况发生。