今天坐诊遇到一位患者，说不久前，他发现自己的手指开始出现脱皮、瘙痒的症状，并逐渐扩散到手掌和手腕，不敢让别人看见他的手。我查看后，根据一系列症状，判定为手癣。

手癣我们皮肤科是一种常见的真菌感染，大家需要了解它，从而在生活中预防它的发生，还有为了缓解症状并防止疾病进一步恶化，需要进行一些生活护理措施进行改善，下面来为大家好好介绍一下。

了解手癣，揭开其面纱

友友们，让我们了解一下手癣，它是一种由真菌感染引起的皮肤病，真菌这个“坏蛋”，它出现在我们的手掌、掌侧及指间，导致手掌脱皮、瘙痒、红肿等症状。

手癣不仅影响美观，还可能传染给他人，不敢与他人接触。因此，了解手癣，科学应对，是我们都应掌握的知识。

预防为先，远离手癣感染源

在日常生活中勤洗手，避免与他人共用毛巾、浴巾等个人物品，这些物品容易成为真菌传播的途径。还有潮湿的环境有利于真菌生长，手部出汗时需要及时擦干，有助于降低真菌繁殖的风险。

生活调养，增强自身体质

多吃富含维生素B族的食物，如瘦肉、蛋类、豆类等，这些食物有助于增强咱们皮肤的抵抗力，降低真菌“坏蛋”感染的风险。适当运动也可以增强自身体质，如跑步、跳操、游泳等，有助于战胜手癣。

手癣虽然不是大病，但也不能忽视，希望大家做好生活中的护理措施，早日摆脱“触碰恐惧”。