大多数女性会在排卵期出现水肿的现象，主要与在排卵期激素水平增高有关，雌孕激素水平达到高峰，尤其是雌激素水平增高，雌激素有促进水钠潴留的作用，会造成代谢失衡，体内的水排出不畅而造成水肿的现象。一般会在肢体末端出现水肿，但是水肿现象比较轻微，在排卵期过后水肿会逐渐消失。

在排卵期要注意适当的休息，心情放松，生活也要有规律，避免熬夜和受凉。另外，饮食方面要低盐饮食，有利于新陈代谢，平时可以多吃利尿的食物，比如冬瓜、西瓜或者红豆等利水渗湿的食物，禁食生冷、辛辣刺激的食物。