来月经的时候不建议喝红牛饮料，红牛饮料属于功能性的饮料，喝了之后的确有补充能量的作用。但是喝了之后也会使人处于兴奋的状态。

在来月经的时候，机体抵抗力的确是下降的，还有人会出现失眠、疲劳的感觉，如果是喝了红牛饮料就会导致失眠的状态会加重，兴奋的状态更加加重，这样就加重了疲劳感，所以在来月经的时候不建议喝红牛饮料。

在月经期的时候建议除了要给予保暖之外，也要每天的泡脚，这样促进下肢的局部血液循环，减少疲劳感。减少来月经的时候造成的下腹部不舒服的感觉，并且可以在临床上有强身健体的功效，而现在月经期的时候还可以喝红糖水，这样可以补充能量，使月经血流出的更顺畅。