月经期间可以吃钙片，不会影响月经周期或者月经量。月经期间辛辣、寒凉的食物或者活血化瘀的药物不能用以外，其他一般没有什么禁忌。在来月经期间注意休息，不能太劳累，注意保暖，不能发生性生活。

如果有缺钙症状，在服用钙片的同时，可以多吃含钙高的食物，比如牛奶、瘦肉、蛋类、虾皮等，并且吃含有维生素D的食物，比如动物肝脏等，可以促进钙的吸收。如果缺钙，平时可以多晒太阳，也有利于钙的吸收。平时也可以选择同时补充钙和维生素D的药物，这样补钙效果更好。