女性来月经嗓子痛，可能是由于经期女性免疫力低下、受凉或熬夜后，出现上呼吸道感染或者用嗓过度等导致的嗓子痛。或者由于女性本身患有慢性咽炎，而经期由于抵抗力下降、咽炎复发，从而出现嗓子痛的现象。

因此月经期间应尽量注意多喝水，多休息，不要熬夜、劳累，注意避风寒，均衡营养，清淡饮食，不要吃寒凉、辛辣刺激性的食物。而且如果月经过后仍然嗓子痛，还可以适量饮用菊花茶或胖大海等缓解症状。如果经期嗓子疼痛特别严重，建议患者可以遵医嘱或按说明书服用消炎药物进行治疗，如选用阿莫西林或者头孢一类的抗生素进行治疗，帮助改善症状。