经期用热水袋敷肚子的好处有很多，主要有以下几点：

1、可以起到缓解宫寒的作用，女性宫寒会导致月经期经血流出不畅，出现月经量少、颜色发黑、下腹冷痛、经期延长等症状，用热水袋敷肚子可以很好的缓解以上的症状，促进月经血的流出减轻下腹冷痛。

2、月经期间患者的胃肠功能相对减弱，如有基础性胃肠道疾病和，在月经期间用热水袋敷肚子可以促进胃肠的蠕动，减轻胃部胀痛预防便秘的发生。但是一定要注意，如果患者月经期间的经血量较多，最好不要经常使用热水袋敷肚子，以免导致出血过多影响身体健康。

月经期间要避免着凉注意保暖，同时要避免吃生冷、辛辣的食物。月经期间要注意外阴的卫生，注意休息避免劳累。