坐月子的时候不建议吃辣椒。因为坐月子期间，体内的激素水平在慢慢的恢复到正常状态，所以机体的抵抗力和免疫力处于相对比较低下的情况，如果吃辣的食物，很可能会刺激胃肠道引起不舒服，尤其是以往有慢性胃炎，很容易使胃炎复发，并且吃过多辣的也会造成腹泻的情况发生，所以在坐月子的时候不建议吃辣椒。

另外也建议在坐月子期间一定要加强营养，饮食上一定要多吃蛋白质类食物，多吃含有维生素的食物，这样才能使机体尽快的康复。在坐月子期间由于体内的激素水平要逐渐恢复，原来在孕期增加的血容量往往通过出汗的方式排泄，所以汗会比较多，一定要注意保持皮肤清洁，勤洗澡。