月经血和不正常的阴道出血有以下区别：

1、月经血是不凝的，在月经血当中不会看到有血块，而不正常的出血往往会凝固，会有血块形成。

2、月经血是规律的，而不正常的出血并不是规律的，根据自己末次月经的时间推算，究竟是月经还是有可能是不正常的出血，基本上可以做出初步判断。

3、月经血是暗红色的，而不正常的出血有时颜色比较深发黑，有的时候可能会表现为颜色是鲜红的。

另外，一旦出现不规则阴道出血及时到医院检查。