来月经期间是可以适量吃大蒜的,但是如果经常胃疼的女性,不建议在月经期进食大蒜。
在月经期间,尽量不要吃辛辣、刺激性食物,大蒜属于辛辣刺激性食物,但是只要不是过量食用,少量食用是不要紧的,但是空腹时不能吃,会刺激胃粘膜引起胃痛。
在月经期间适量食用大蒜,有助于月经血的排出,因为大蒜具有抗血小板凝集和稀释血液的作用,可以促进宫腔内经血的排出。大蒜含有丰富的大蒜素,大蒜素具有抗菌、消炎、提高机体免疫力的作用。月经期女性免疫力相对低下,适量食用可提高机体免疫力,预防感冒的发生。在月经期间,胃肠消化功能相对减弱,适量吃大蒜可促进消化、提高食欲。