平时的日常生活中人如果没有规律的性生活会带来很多危害，大致有以下几个方面：

1、可能会导致内分泌失调，规律、正常的性生活可以刺激女性卵巢分泌雌激素，也可以刺激男性分泌雄激素，长期没有性生活可能会导致内分泌失调，出现皮肤变差、身体衰老加速、更年期提前以及其它相关的不良症状。

2、如果没有正常、规律的性生活也可能会导致性冷淡的发生，女性更容易导致这种情况，常常因为性唤起困难而导致阴道干涩。

3、长期没有性生活的患者，尤其是男性也有可能诱发阳痿、早泄的风险，也容易出现感冒、免疫力低下以及抑郁症等情况。

所以通过以上几点分析，没有正常的性生活会对人体带来很多危害。