生吃西红柿的好处，包括补充营养、促进消化、增加食欲、改善皮肤，坏处包括引起腹痛、引起腹泻、导致过敏，如果出现不适症状，可以到医院就诊，配合医生进行处理。

一、好处：

1、补充营养：西红柿中含有较多的维生素、微量元素等，可以帮助补充身体所需的营养物质。

2、促进消化：还含有较多的膳食纤维，可以增强胃肠道蠕动，从而促进消化。

3、增加食欲：西红柿一般口感比较酸甜，如果夏天没有胃口，可以生吃西红柿，帮助恢复食欲。

4、改善皮肤：西红柿中还含有番茄红素，对于皮肤有一定的好处，可以促进新陈代谢，使得皮肤变好。

二、坏处：

1、引起腹痛：生的西红柿温度比较低，如果进食比较多，就会对胃部造成刺激，从而出现明显的疼痛感。

2、引起腹泻：胃肠道受到凉的西红柿刺激，蠕动速度就会较快，从而出现腹泻症状，次数会明显多于平时的排便次数。

3、导致过敏：如果之前没有进食过西红柿，在进食之后，可能会出现过敏反应，比如皮肤瘙痒、咳嗽、呼吸不畅等。

此外，从中医角度来看，生吃西红柿还能滋阴补肾、健脾等，但是，需要注意适量进食生西红柿，不要一次性进食过多。