体育考试要避开经期，可以在月经前1-2天开始吃黄体酮，用孕激素来推迟经期。一般每天100mg黄体酮胶囊，连续吃3-5天，一般停药3-7天之内会来月经。体育考试赶上来月经，可以用这种孕激素的方法来推迟经期，也可以提前。要是提前，一般在月经未来的时候提前用药，让月经先来，月经结束以后到中考体育加试期也可以。

所以要是想调理月经，提前还是错后，必须根据个人的月经周期，然后选择相应的时机到医院用药调理，或者是用去氧孕烯炔雌醇片紧急避孕药。因为体育考试一般就一天，所以像这种情况，还是用孕激素来推迟经期副作用小，会更好一些。这种情况到医院找妇科医生，每个妇科医生都能够做到将月经推迟到想要的时间。