增加雌激素可以采取以下几方面措施：

1、服用大豆异黄酮，大豆异黄酮属于植物雌激素，对增加雌激素有一定的调理作用。

2、服用蜂王浆，蜂王浆里面含有一定量的雌激素，可以起到调理的作用。

3、在日常饮食过程中，多补充一些优质蛋白质之类的食物，例如豆类制品、奶制品、豆浆、豆奶、牛奶、鱼肉、虾肉、瘦肉、牛肉等，饮食要全面多样化，避免偏食和挑食。

4、如果通过以上的调理没有明显改善的情况下，或者性激素六项指标雌激素水平相对比较低，而且有明显临床症状，需要用药物性雌激素进行对症治疗，例如戊酸雌二醇片等。药物性雌激素需要在门诊医生的医嘱下正规的进行服用。