总是胃胀、难受，可以进行饮食调节、运动调节、药物治疗、中医治疗，具体如下：

1、饮食调节：主要是进食流食、软食及容易消化的食物，可以促进胃排空，从而减轻胃胀的症状；

2、运动调节：适当增加运动量，可以促进胃肠蠕动，增加胃的排空速度；

3、药物治疗：主要是进食促进胃肠蠕动的药物，常用的药物有新络纳、吗丁啉、为力苏等；

4、中医治疗：比如针灸、穴位贴敷，或者口服汤药及中成药等。