腹泻可能是因饮食不当等因素所致，如食用发芽马铃薯、白果、鱼胆等引起食物中毒所致，患者应注意饮食清淡，可以吃杨梅、石榴、粥类食物和面食等。

1、杨梅：具有涩肠止泻、生津止渴和止呕的作用，能够治疗腹泻、腹痛等多种疾病，具有很高的药用价值，故适量吃杨梅可以缓解腹泻。

2、石榴：能够涩肠固脱，现代药理研究发现石榴对伤寒杆菌、绿脓杆菌，以及结核分枝杆菌等细菌具有很好的抑制作用。

3、粥类食物：可以养护脾胃，促进胃肠黏膜的修复，因此可以喝山药粥，山药性味平和，具有补脾益胃的作用。

4、面食：营养丰富，并且容易消化、吸收，但注意不要吃得太油腻，以免加重胃肠负担。

除以上食物外，患者还可以吃米糊、苹果等食物。需要注意的是，若腹泻症状持续不缓解，则建议患者及时前往医院就诊，由医生指导相应的治疗。