降血脂的食品有哪些

2021-12-09 16:44阅读:

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高脂血症的患者除了药物降脂外,日常生活中很多常见的食品也有辅助降脂的作用。最常见,降脂最快的有以下六种:

一、山楂,山楂主要含有山楂酸、柠檬酸、维C、脂肪分解酸,有促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。

二、绿豆,绿豆能有效地降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白。

三、香菇,香菇中含有香菇嘌呤等核酸物质,能促进胆固醇分解。

四、番薯,适量的番薯能预防心血管系统的脂质沉积,预防动脉粥样硬化,使皮下脂肪减少。

五、黄瓜,黄瓜含有纤维素,促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。另外,黄瓜中还含有一种丙醇二酸的物质,可以抑制体内糖类转变为脂肪。

六、茄子,医学研究表明,茄子能降低胆固醇,还能防止高脂血症引起的血管损害。

以上内容仅供参考,具体用药、治疗请根据医生面诊指导为准。

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